Difficoltà Relazionali

💞 Difficoltà Relazionali

Quando le relazioni diventano fonte di sofferenza

Le relazioni affettive sono fondamentali per il benessere emotivo, ma a volte diventano una fonte di dolore e confusione.
Ci si può sentire soli anche in coppia, incompresi, o intrappolati in dinamiche che si ripetono sempre uguali. Altri, invece, faticano a costruire legami stabili o si ritrovano spesso in rapporti sbilanciati.

Queste situazioni non sono semplici “errori di scelta”: spesso riflettono schemi profondi e inconsci che si riattivano nelle relazioni adulte.
Come spiegava Freud, ripetiamo inconsciamente ciò che non è stato risolto nel passato, cercando — senza saperlo — di cambiare un finale che non ci aveva soddisfatti.

🧠 La storia personale e le prime esperienze affettive

Fin dalle prime relazioni con le figure di riferimento, ognuno impara come essere amato e come amare.
Quando questo equilibrio si spezza — ad esempio per mancanza di attenzioni, iperprotezione o richieste eccessive — può radicarsi una paura dell’abbandono o la tendenza ad adattarsi troppo alle aspettative dell’altro.

Donald Winnicott parlava di “madre sufficientemente buona”: una presenza che sostiene senza soffocare. Quando questo non accade, l’adulto può portare dentro di sé un vuoto affettivo che tende a ripetersi nelle relazioni future.

Fin dalle prime relazioni con le figure di riferimento, ognuno impara come essere amato e come amare.
Quando questo equilibrio si spezza — ad esempio per mancanza di attenzioni, iperprotezione o richieste eccessive — può radicarsi una paura dell’abbandono o la tendenza ad adattarsi troppo alle aspettative dell’altro.

Donald Winnicott parlava di “madre sufficientemente buona”: una presenza che sostiene senza soffocare. Quando questo non accade, l’adulto può portare dentro di sé un vuoto affettivo che tende a ripetersi nelle relazioni future.

🔁 Perché ripetiamo sempre gli stessi schemi

Molte persone si chiedono perché finiscono sempre in relazioni simili, con gli stessi conflitti e la stessa sofferenza.
La psicoanalisi spiega questo fenomeno con la “coazione a ripetere”: la spinta inconscia a rimettere in scena emozioni e situazioni passate, anche se dolorose, nel tentativo di dare loro un senso diverso.

Riconoscere questi schemi è un passo fondamentale per liberarsi da legami che fanno male e aprirsi a relazioni più autentiche, fondate sul rispetto reciproco e sulla libertà.