Dott. Valentino Moretto, psicologo e psicoterapeuta.
Ansia e Attacchi di Panico
Quando l’ansia prende il sopravvento
🧠 Ansia e Attacchi di Panico
Quando l’ansia prende il sopravvento
L’ansia è una delle esperienze più comuni del nostro tempo. Può presentarsi come una tensione costante, un senso di agitazione senza motivo apparente, oppure esplodere in veri e propri attacchi di panico, con sintomi fisici intensi: cuore che batte forte, mancanza d’aria, vertigini, paura di perdere il controllo.
Per quanto difficile da sopportare, l’ansia non è un nemico, ma un segnale: qualcosa dentro di noi sta cercando spazio e ascolto. Quando il corpo e la mente si ribellano, non stanno “impazzendo” — stanno comunicando un disagio che non trova altre vie per esprimersi.
🔍 Cosa ci insegna la psicoanalisi sull’ansia
La psicoanalisi considera l’ansia non come un errore da correggere, ma come un
messaggio dell’inconscio.
Freud e Lacan ci hanno mostrato che ogni sintomo ha un senso, anche quando ci sembra incomprensibile. L’ansia nasce spesso dal conflitto tra ciò che desideriamo davvero e ciò che pensiamo di dover essere.
In questo senso, l’ansia non inganna: ci mette a contatto con qualcosa di profondo e autentico, anche se doloroso. Comprenderla significa imparare ad ascoltare quel segnale, piuttosto che combatterlo o soffocarlo.
⚖️ Ansia e bisogno di controllo
Molte persone cercano di “tenere tutto sotto controllo” per gestire l’ansia.
Il paradosso è che più cerchiamo di controllarla, più questa cresce. In termini psicoanalitici, è il tentativo di dominare l’inconscio con la razionalità. Ma, come diceva Lacan, “l’Io non è padrone in casa propria”.
Solo accogliendo ciò che sfugge al controllo possiamo iniziare a ridurre davvero la sofferenza e capire cosa l’ansia sta cercando di dirci.
💥 Attacchi di panico: cosa accade davvero
L’attacco di panico interrompe improvvisamente la quotidianità. Arriva “senza motivo”, ma spesso è la punta dell’iceberg di qualcosa che da tempo cerchiamo di ignorare: una pressione interiore, una difficoltà a sostenere ruoli, aspettative, paure.
Il panico può segnare il momento in cui le nostre certezze vacillano. È come se venissimo messi di fronte a noi stessi, senza più maschere.
Da quel punto può iniziare un percorso di comprensione profonda: non un “malfunzionamento”, ma
una richiesta di senso.
💬 Il valore dell’ascolto nella terapia psicoanalitica
Nel mio lavoro di
psicoterapeuta e psicoanalista non offro soluzioni rapide o tecniche standard.
Ogni percorso è unico, costruito insieme alla persona che chiede aiuto.
La
psicoanalisi non “cura” l’ansia nel senso medico del termine, ma aiuta a
dare parola e significato a ciò che provoca il sintomo.
Col tempo, ciò che appariva incomprensibile può trasformarsi: l’ansia non è più una barriera, ma un passaggio verso una maggiore consapevolezza e libertà interiore.
📅 Quando chiedere aiuto
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Non bisogna aspettare di “toccare il fondo” per iniziare un percorso terapeutico.
Se l’ansia limita la vita quotidiana, il lavoro, le relazioni o semplicemente la serenità personale, parlarne con uno psicologo o psicoanalista può essere il primo passo verso il cambiamento.
Ricevo su appuntamento a:
📍 Salerno – Via Gian Vincenzo Quaranta, 5
📍 Mercato San Severino – Via Vincenzo Alfano, 41
Puoi contattarmi per un primo colloquio conoscitivo, anche online, per comprendere insieme come iniziare un percorso di ascolto e trasformazione.
